Опубликовано в рубрике Скoрo нoвый учeбный гoд — и пoмимo сбoрoв рeбeнкa в шкoлу рoдитeлeй вoлнуeт нe мeнee вaжнaя прoблeмa — зaщитa eгo здoрoвья. Бoльшaя учeбнaя нaгрузкa, дoлгoe прeбывaниe в зaкрытыx пoмeщeнияx, сидячий oбрaз жизни, сeзoнныe oбoстрeния прoстудныx зaбoлeвaний мoгут нeгaтивнo пoвлиять нa шкoльникa. Кaкиx врaчeй слeдуeт прoйти, кaкиe прививки сдeлaть, a тaк жe — вaжныe рeкoмeндaции пo укрeплeнию иммунитeтa oт врача-педиатра, кандидата медицинских наук Екатерины Успенской.
Поэтому важно пройти чекап
«В преддверии Дня знаний и с началом учебного годы для родителей вопрос защиты здоровья ребенка встает особенно всем сердцем. С наступлением осени, пребыванием в закрытых помещениях с десятками одноклассников и с крупный нагрузкой дети могут сшибиться с различными проблемами: снижение остроты зрения, инфекционные заболевания: через простуды до менингита, дезорганизация осанки, обострение хронических заболеваний», — рассказывает дока.
Чтобы начало нового учебного возраст было наполнено только положительными эмоциями, ему и карты в руки рекомендует сделать чекап у специалистов. Первоклассники я не я буду должны пройти диспансеризацию. В случае если ваш ребенок уже ходит в школу, звучит посетить таких врачей, что офтальмолог, ортопед, стоматолог, отдать общий анализ крови.
Проблемы со зрением: точь в точь выбрать парту
Выполнение уроков, домашних заданий создают дополнительную нагрузку в глаза. Нередко в своем стремлении, с тем ребенок как можно то ли дело усвоил школьную программу, шнурки стремятся посадить его для первые парты, поближе к учителю. Да если у малыша близорукость, люди в белых халатах, наоборот, рекомендуют занимать задние парты, (для того тренировать глаза. Дети, которые сидят в начале ряда получи всех уроках, испытывают большую нагрузку, как ни говори расстояние до доски — общем 1,5—2 метра.
«Только глазник может дать совет, вслед за какую парту сажать ребенка. (не то слишком долго сидеть возьми первом ряду, мышцы шары перенапрягаются, возникает спазм аккомодации, зачем может привести к близорукости. Благодаря) (этого полезно менять „рядность“ вот время школьных занятий. Без устали сидеть за 1—2 партой только и можно только по рекомендации врача», — утверждает советчик.
Проблемы с осанкой
Статистика невыгодный радует: более восьмидесяти процентов школьников имеют проблемы с осанкой. В обрез того, что ребенок сидит в школе и на хазе, готовя домашние задания, эдак еще и вместо подвижных игр предпочитает прочеркивать время за компьютером. Промеж (себя) тем, правильное положение позвоночника — ответственность успешной работы всех внутренних органов. Зубы проел обращает внимание на следующие важные факторы:
парта должна составлять выше, чем локоть, держи 3−5 сантиметров;
рабочее место долженствует быть хорошо освещено, пусть не пришлось наклонять голову;
каждые 30 минут нужно образовывать физическую разминку;
ребенок с кого (следует сидеть ровно, не горбиться;
существенно правильно выбрать рюкзак: кризис миновал жесткий, ортопедический.
«Родителям нужно вкушать, как организовать рабочее местность для ребенка и дома. То часто в школе дети сидят точь-в-точь, но когда приходят на хазу, начинают читать лежа, отсиживать, поджимая ногу под себя, и горбиться, когда делают домашние задания. Полно это плохо влияет бери осанку», — предупреждает эксперт.
Сооружать ли прививки
Только сосун пошел в школу — тут но заболел. Знакомая ситуация? К сожалению, потом каникул дети приносят в категория не только новые впечатления, а и инфекции.
Перед началом учебного лета следует пройти вакцинацию согласие Национальному календарю профилактических привой. Эксперт рекомендует сделать и дополнительные прививки насупротив опасных инфекций — менингококковой инфекции, гриппа и гепатита А.
Затем чтоб не заболеть в первые а дни учебы, важно держать крепкий иммунитет.
Укрепление иммунитета
Сие важная часть программы в области поддержанию здоровья вашего ребенка. Следите, ради он почаще бывал получай свежем воздухе, правильно питался (фастфуд и перекусы печеньем и чипсами здоровью неважный (=маловажный) способствуют), ел побольше свежих овощей, употреблял эликсир жизни, соблюдал режим сна и отдыха.
Многие предки отправляются в аптеку за на барскую ногу разрекламируемыми препаратами, якобы повышающими иммунность. Врач предупреждает, что к ним есть расчет относиться с осторожностью, поскольку иммунная налаженность — дело тонкое, а многие препараты раньше конца не изучены.
«Если мелочь пузатая часто болеет, можно взяться принимать натуральные препараты в основе эхинацеи, бузины, черного тмина», — говорит знаток.
Как избежать стресса В школе детка сталкивается с проблемами, касающимися приставки не- только физического здоровья. Общение с учителями, одноклассниками не завсегда проходит гладко. Некоторые мальцы весьма болезненно воспринимают оценку своих способностей, критические замечания в свой адрес, плохие отметки снижают самооценку. Апория буллинга, травля в школе — сие тоже часть современной реальности. Да и дети не в состоянии перебороть с этим самостоятельно. «Важно множить стрессоустойчивость ребенка, облегчая его адаптацию к школе, то стресс — еще один агент высокой заболеваемости», — советует советчик. Если ребенок легковозбудимый, мало-: неграмотный стрессоустойчивый, стоит проконсультироваться у невропатолога, дабы получить рекомендации, как убавить тревожность. Грамотный психолог подскажет, ровно решить социальные и межличностные конфликты. Короче и помните, что мы, шнурки, должны быть очень внимательны к своему ребенку, готовы приспеть ему на помощь, чтоб адаптация к школе — этой важной части нашей жизни — прошла нехило.