Опубликовано в рубрике 
Пoчeму мнoгиe сыны) Адама вo врeмя пeрeживaний склoнны «зaeдaть стрeсс»? Причинa в тoм, чтo прoцeсс пoглoщeния пищи спoсoбствуeт вырaбoткe эндoрфинoв – гoрмoнoв счaстья. Нo дaлeкo нe всe прoдукты мoгут вызвaть этo oщущeниe. Бoлee тoгo, нeкoтoрыe изо ниx, нeмнoгo и нa короткое время поднимающие настрой, затем усугубляют ситуацию, возвращая вы в состояние еще большей печали иначе раздражительности. Журнал NameWoman расскажет, нежели стресс заедать нельзя ни в коем случае и какие пищевые продукты следует минимизировать или даже с головы до ног исключить тем, кто по натуре своей склонен к меланхолии или — или часто нервничает.
Список коварных продуктов составили исследователи с Пенсильвании:
№1 Чипсы
Этот продукт до праву занимает лидирующую позицию. В-первых, чипсы содержат канцероген акриламид, нежелательный для организма. Во-вторых, они блокируют выработку эндорфинов и вызывают корреляция, схожую с наркотической. В-третьих, могут внушить различные заболевания желудочно-кишечного тракта.
№2 Сладкие газированные его же и монахи приёмлют
Помимо вреда, наносимого желудку, сладкие от бешеной коровы) резко изменяют уровень сахара в гости: сначала идет резкое повышение, а п – резкое снижение. Это сказывается сверху перепадах настроения. Газированные напитки повышают психастения, усиливают депрессию, приводят к понижению жизненного тонуса организма.
№3 Свинина, вареные колбасные изделия
Эти продовольствие питания содержат огромное количество вредных добавок: красители, нитраты, соя, концентраты, антиокислители. До сих пор эти вещества оказывают негативное операция на микрофлору кишечника и повышают вероятность развития злокачественных опухолей. Настроение таковой жуткий состав повысить просто без- может.
№4 Маргарин и майонез
Оба сих продукта содержат огромное количество промышленных жиров, которые сносно не дают организму, кроме вреда, также и настроения не прибавляют.
№5 Семена тыквы, подвергшиеся промышленной обработке
В чистом виде суперэлита тыквы – кладезь витаминов. Но присутствие обработке броматом калия в промышленном производстве они способны прибавить функцию щитовидной железы, что и сказывается критично как на настроении, так и держи работе эндокринной системы.
№6 Бублики
Будто, даже такой, казалось бы, праведный продукт сумел попасть в топ-пластина вредных для настроения продуктов. Не вдаваясь в подробности это не только бублики, только и любые другие хлебобулочные изделия, употребляемые в большом количестве и в неподходящее час(ы). Специалисты не рекомендуют начинать личный день с повышенного количества подобных углеводов. Протист не успевает проснуться вслед по (по грибы) мозгом, а на него еще ложится загрузка по расщеплению углеводов. Это сказывается и держи выработке гормонов счастья. Отказываться с выпечки полностью необязательно, отведите любимым калорийным лакомствам период в первой половине дня, но ближе к 12 часам, и старайтесь далеко не налегать на подобную пищу, делая произношение в своем меню на продукты изо статьи «Здоровое питание против стресса».
№7 (земляной
В чистом виде он безопасен. Однако, как правило, арахис проходит предпродажную обработку глутаматом натрия и иными подозрительными добавками, способными взрастить. Ant. свить у человека привыкание и депрессию.
Денис ВУ
Причины перееедания
Даровой тест: Насколько здоровый образ жизни ваша милость ведете
Бесплатный тест: Здорова ли ваша хребтина
Выжить в мегаполисе. Программа «10 шагов здоровья»
Улучшающие усыпление продукты
Нормализация обмена веществ присутствие похудении: здоровье по биотипу